色咪咪影片網www.s9uu6.com

Under Armour 近年來對於智慧跑鞋的推廣不遺餘力如今 2019 年剛跨入第二個月該品牌再度一口氣公開了五款具備連線功能的新款跑鞋。這波新品負責打頭陣的就是日常萬用跑鞋 HOVR Infinite它具備透過藍牙與 Under Armour 的 MapMyRun 搭配使用的能力讓你可以在手機上觀察並管理相關的運動數據。此外去年首次登場的 HOVR Phantom 和 Sonic今年春天也將推出第二代產品。而剩下兩款新品則是專為長跑需求所設計的 HOVR Guardian以及以舒適為重點的 HOVR Velociti 2。雖然難免將注意力放在智慧連接功能之上但 Under Armour 表示HOVR 系列仍是以舒適的運動體驗為前提所設計的產品。而搭配上 MapMyRun 使用記錄運動的節奏、距離、步幅和步數不需與手機連線也能運作並提供改進的建議是希望能進一步有效地提升運動效率。 此外Under Armour 在近來更新的 app 中也加入了新的步法指導gait-coaching功能。它可以根據記錄數據分析你跑步時運用腳步的方式提供適當的建議以降低運動傷害的風險。經過一段時間的使用後該功能便會為你提供運動情況的摘要並顯數出這段期間的數據供你進行比較作為持續提昇跑步表現的參考。目前 HOVR Infinite、GuardianPhantom/SE 和 Sonic 2 已經在 Under Armour 官網上登場囉Velocity 2 則預計會於幾週內上市。過年要是吃多了拿紅包錢買雙跑鞋或許是個不錯的主意吧。CNET

越來越多美國年輕人因過重而掙扎，他們因此付出更高代價，年輕族群過胖相關癌症比率正在上升。肥胖易導致第二型糖尿病（type 2 diabetes）、心臟病、膝關節置換等。新研究建議將癌症納入與過胖相關病症名單之一，因為25至49歲青壯年齡肥胖相關癌症比率增加。美國癌症協會副會長賈邁(Ahmedin Jemal)表示，過胖情況越趨增加，相關癌症發生率上升，預計隨著這個青壯族群的年齡增長，發病率還會爬升。這些癌症在年輕成人的發病率，甚至比在老年人身上發生得更快，這可能會阻止或逆轉多年來癌症死亡減少的進程。為了嘗試控制因過胖導致的癌症，賈邁認為，第一線醫生需篩檢所有病人是否有過胖情況，家庭醫生也須建議病人減肥。他指出，儘管大多數的癌症檢測對較年輕族群非必要或不適用，但大腸癌篩檢例外。去年，美國癌症協會降低大腸癌檢測年齡，從50歲降至45歲。社區也需採取行動推動健康生活方式。包括對預備食物與餐廳餐點的強制卡路里計算，並限制販售含糖飲料。此外，社區可提供更多民眾運動機會，如設立腳踏車專用道與行人步道。根據研究，12種與過胖有關的癌症中，有六種癌症發病率增加率顯著。包括大腸癌、子宮癌、膽囊癌、腎癌、胰臟癌、多發性骨髓瘤(一種骨髓癌)。年輕族群中，多發性骨髓瘤與大腸癌、子宮癌、膽囊癌、腎癌、胰臟癌、甲狀腺癌的發病率增加。年輕女性的乳腺癌發病率與過胖有關情況，則未發生變化。研究人員表示，有些類型乳腺癌發生率上升，另一些發病率減少，這與篩檢年齡、首次懷孕年齡變化、懷孕胎數有關。肥胖是最可預防的癌症成因之一。研究人員指出，美國約有12分之一的癌症病例是因過胖引起。約翰霍普金斯公衛學院癌症防治學者普拉茲(Elizabeth Platz)表示，過胖是導致癌症的新興風險因子。更多世界日報報導不是怕你偷東西 Costco要檢查收據原因曝光吳綺莉失控怒罵洋媳婦 爆料不工作原因中國「造島神器」 在印度洋填出一座城

作者為昀媽大過年有不少吉祥食物，其中就以餃子最討昀媽歡心。瞧，一顆顆渾圓飽滿的餃子外型就像元寶，吃下肚取「招財進寶」好兆頭，餃子餡兒則可以各自發揮，要久財(韭菜)、百財(白菜)、勤財(芹菜)…任君挑選，還能暗藏長壽(花生)、早生貴子(棗子和栗子)等吉祥食材，包進餡裡同時把期望寄託其中，肚子填飽了、心情也大好。對我來說，吃餃子不拘限過年，既不是北方人、也不是餃子店第二代，但是可以365天天天吃餃子。小時候有空就會去買一斤水餃皮，精心切細四季豆、高麗菜搭上絞肉，自己包幾盤餃子解饞，當時我還在念小學。高中三年因為不愛吃蒸過的便當，每天起床下餃子當中餐，這樣過了三年。一回和先生在北京出差，想說到胡同裡尋訪一下在地的餃子滋味。進門，老闆擴聲問：「要幾斤？」想想先生和我食量都不算小，再加上北京巷子裡的餃子難得啊！豪氣開口回：「兩斤，外帶！」哇哇哇，結果老闆裝了滿滿八大盒的水餃給我們，原來，兩斤是餃皮的份量不是水餃啊！這些瘋狂的舉止，套句現在流行的話，這就叫做「餃子控」。仔細想想，中國食物裡頭有哪樣比餃子強？首先，餃子營養。站在營養學的角度，從國民健康署建議國人每天所需營養看來，蔬果配搭魚肉蛋豆加上油脂當內餡兒，外皮則有全穀雜糧類，一顆小小的餃子就可以把這國家標準全部包括啦！再來，餃子內餡兒怎麼換都行、外皮也能換料換色。下鍋煮、平盤煎、蒸籠炊、油鍋炸，水餃、煎餃、蒸餃、湯餃、微波熟水餃、炸元寶…吃法千變萬化。從營養到變化都屬上乘，這餃子是不是太威啦？好，身為一位資深「餃子控」，最常被拷問的一個問題就是「妳推薦哪家？」哎喲喂，雖然已經號稱全台吃透透，但是這個問題也太沉重，因為可以吃餃子的店超多、賣餃子的鋪子更是無數，這叫昀媽從那兒推薦起？如果是在店裡吃餃子，重要的是餃子要好、下水餃的功力更要好。一但鍋水不肯換下糊了餃子皮，馬上NG、打叉、永不踏入！一家買餃子的店，連水餃都下不好是怎麼對得起顧客？賣生餃子的鋪子，重要的是餃子內餡兒用料、調味、層次要好、餃皮口感更要好。吃到一家傳到二代的名店餃子內餡兒糊不啦嘰，天殺的讓我全部想丟掉！氣到沿線找到老闆，硬要小開把我家那批餃子煮來吃。最後老闆認錯，查出當天攪餡機器多按了一次…分享資深「餃子控」對這應景食材的心情點滴，真可謂：在平時，大餓小餓吃餃子幸福；豬年到，大寒小寒吃餃子過年。豬年到，就讓我們開心吃餃子，招財進寶富貴年年。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

「創作精靈」白安推出第三張全新創作專輯《1990s》，「1990s」是白安的年代，是她勇敢找尋自我之作，在醞釀專輯的4年期間，她寫100天日記思考下一步，日記是白安的省思，歌曲《一日一生》是她4年生活的縮影。白安說：「每一天都是一段人生的縮影，獻給過去4年的生活，每個我遇見的過去，都是我最想留下的記憶。」因此《一日一生》MV特別將她4年生活搬上螢幕，邀請生活中的「真實好友」真情演出。她形容：「MV就是我們生活，和他們一起吃東西、玩音樂。」三人玩音樂、打打鬧鬧、一起吃鍋，MV也放上三人兒時萌照小彩蛋，是展現最青春洋溢的友情之作。MV已在相信音樂YouTube官方頻道播出。《一日一生》是白安首次嘗試先寫詞再譜曲的創作，受Bob Dylan啟發，用寫詩般記錄自己4年生活的縮影，描述著每個人過一天就像過了一生，願把握當下的每個美好時刻，就像歌裡唱著：「這段平淡無奇的時光，教會我沈著的意義，想成為更好的人啊！」這首歌便成了白安這4年時光的日記主題曲，她說：「這4年，我大部份都在過一般簡單生活，和朋友到不同地方演出，很幸運地遇到很多幫助我的人，我也學習到如何沉澱自己的心，更認識自己。」對於白安來說，MV呈現最真實的生活，與好朋友一同玩音樂、打打鬧鬧，只是在嬉鬧同時，因8厘米攝像機撞到白安的臉，第二場戲就讓她臉上掛彩 (上圖左眼下方)，「開拍不到第2小時就受傷了，帶著疤拍完。」MV中她和朋友圍爐談心，而年節將至，白安也將和家人好好團聚，恢復宅女本色，在家看電影、看書、寫歌，短暫休息後，月底連假將展開「一日一生春季巡迴見面會」，與歌迷近距離接觸，和歌迷回憶縮小成相片永遠鑲在心中。見面會時間地點：2/28 (四) 14:00 松山文創園區巴洛克花園；3/01 (五)  14:00 新竹大遠百、18:00 高雄夢時代-夢想廣場；3/02 (六) 14:00 中壢SOGO百貨、18:00 台中大魯閣新時代；3/03 (日) 14:30 台南南紡購物中心1樓戶外中華東路廣場。(照片提供／相信音樂)

草根影響力新視野  (琪拉編譯)現代社會是重視[期限]與[產能]的，這代表[創意]會被犧牲。對於忙碌的父母而言，要孩子準時交出學校作業、維持正常的生活作息、參加各式各樣課外活動之餘，還要培養他們的創意，是件很困難的事。不過，劇場專家、美術老師、還有兒童博物館的總監，提供了許多讓父母可以培養孩子創意，讓他們擁抱、觀察、想像這個世界的方式。1.不要輕忽[玩樂]的時間美國小兒科醫學會就指出，玩樂對孩童是很重要的，這是培養孩子有創意、對世界好奇以及健康的關鍵。波士頓學院的精神科學教授彼得葛雷最近發起了[FreeYourPlay]的活動，鼓勵父母多讓孩童參與戶外完全自由的玩樂。他說，許多遊樂場有規矩與限制，等於限制孩童發展他們的創意。他舉例來說，像是樂高積木是多種類的小積木，但是廠商卻給孩子[說明書]，教他們如何拼湊，這樣孩子就無法發揮創意，學習在有限的積木內，拼出更多樣化的作品。另外，父母也該鼓勵孩子的小發現，即便是件大人看起來理所當然的事情。舉例來說，當孩子在畫畫時，發現兩個顏色混合起來會變成另一種顏色時，這對他們就是件興奮又嶄新的發現，父母應該要跟他們一起興奮，這樣會啟發他們更有興趣探索這個世界。而非冷漠的回應[喔，當然阿，我已經就跟你提過了，不是嗎?]2.小心父母本身的缺乏創意許多成年人無法像孩子這麼有創意。舉例來說，對父母而言，積木就是積木，積木就是要跟積木堆在一起。但是對小孩來說，積木可能有其他用途與玩法。專家說，對孩子來說，一個玩具飛機有時也可以變成潛水艇。但如果父母插手告訴孩子:[飛機有翅膀、要在天上飛，不能在水裡游。] 那就在摧毀孩子的創意了。現在有許多兒童的創意工作室。在那裏，有許多各式各樣的素材，要求孩子在這些素材中，用最少的指令與步驟，讓他們發揮創意，創作出[可以移動]或是[可以玩]的作品，3.讓孩子犯錯葛雷教授一再重申讓孩子學習獨立解決問題的重要性。他說，不要幫他們解決問題，不要過度保護他們，不要在每次爭吵時就幫孩子解決問題，這對父母來說是很重要的。當孩子在做實驗或創作時犯錯也很重要，鼓勵他們不要因此就覺得沮喪或羞愧，鼓勵他們再度嘗試。如果孩子即便嘗試還是失敗時，父母再跟孩子討論失敗的原因。更多草根影響力文章

【早安健康／張承宇報導】中南部的朋友想必有這種經驗，由於自來水水質硬度較高，讓水壺、飲水機容易形成一層結晶物，還有網路謠言指出喝了硬水會增加結石機率，讓不少人在家中加裝能讓水質變軟的淨水器。而如果只是為了讓容器更好清洗，當心撿了芝麻丟了西瓜，喝硬水不但不會增加結石機率，日本醫師更指出，睡前喝一杯硬水，甚至可能有預防心肌梗塞、腦梗塞的效果！ 台灣自來水公司指出，部分地區因為水質的緣故，含有較多碳酸鈣，讓鍋碗瓢盆容易結晶、難以清洗。然而硬度約為200mg／L的硬水含有人體所必需的鈣、鎂等礦物質，且不會增加人體結石機率。 先別急著讓水質軟化！硬水幫助補充人體所需礦物質 日本東京齒科醫科大學名譽教授、醫學博士藤田紘一郎則表示，人體每天都會排出大約2.5公升的水，而充足的水分有助促進新陳代謝。藤田紘一郎建議，想要確保血管年輕，水扮演了非常重要的角色，充足的水分可能幫助降低腦梗塞、心肌梗塞風險，其中藤田紘一郎推薦喝鈣含量豐富的鹼性水。 藤田紘一郎解釋，人體內的鈣質不足，可能會讓副甲狀腺荷爾蒙發出求救訊號，使骨骼、牙齒中的鈣質溶到血液中來補足。如果這樣的訊號無法停止，血液中的鈣含量就會過高，緊接著，血管壁就會附著過多的鈣質，造成動脈硬化，還可能因此提高腦梗塞、心肌梗塞風險。 但是，攝取足夠的含鈣飲用水，有助血液中的鈣質保持在適當的濃度，身體不需發出求救訊號，血液中的鈣也就不容易增加、附著在血管壁上，就可能幫助維持血管健康，降低腦梗塞、心肌梗塞風險。 日本運動訓練師西村典子也指出，硬水富含鈣、鎂等礦物質，並同時補充足夠的鹽分，適合運動後飲用，幫助預防肌肉痙攣等運動問題。但西村典子也提醒，由於硬水相對軟水來說更容易造成腸胃負擔，要注意不宜過量飲用。 睡前1杯硬水防止血液過度濃稠，預防心肌梗塞、中風 如果想要透過喝水來預防腦梗塞、心肌梗塞，藤田紘一郎建議早起、中午前、睡前各喝一杯水，下午則可飲用1～2杯。其中又以睡前的飲水最重要，因為此時流汗、呼吸仍會流失水分，但睡眠中無法補充水分，會讓血液的黏稠度在凌晨4點到早上8點這段時間達到最高峰，也因此這個時段是心肌梗塞、腦梗塞最容易發作的時段。 睡前喝一杯硬水，就能讓血液濃稠度不容易過高，幫助維繫血管健康，幫助預防心肌梗塞、腦梗塞。藤田紘一郎指出，理想的硬水硬度約在100～300之間，而根據陽明大學醫學院藥理學教授潘懷宗在節目《57健康同學會》中的介紹，台灣除了台北市、雲嘉部分地區的水屬於軟水，硬度約在50以下，其他地區則屬於100～350的硬水。 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

旺報【記者林汪靜╱綜合報導】2019年開年，大陸製造業景氣延續低迷態勢，經濟下行壓力仍在加大。財新智庫1日公布1月財新大陸製造業採購經理人指數（PMI）為48.3%，較去年12月下降1.4個百分點，連續兩個月跌破榮枯線，為2016年3月以來最低值。由於內需低迷、大陸製造業廠商調整生產計畫導致PMI探底。。財新PMI走勢與大陸國家統計局公布的製造業PMI不一致，統計局發布1月製造業PMI為49.5，微升0.1個百分點，但兩者都指出PMI已經連續兩個月低於榮枯線。內需收縮 指數下探財新表示，造成PMI探底的主要原因是製造業內需減弱、廠商調整生產計畫，且內需減弱也使得新增訂單指數下降，新增訂單總量已連續兩個月下降，且降幅有所加大。受新增訂單量總量放緩、生產需求下降的影響，1月廠商採購量出現20個月以來的首次下降；成品庫存也結束連續兩個月微升，出現小幅下降，調查顯示，多數廠商因新增訂單數減少，選擇降低成品庫存。不過，新增出口訂單指數出現回升，結束九個月下降、升至擴張區間，為去年4月以來新高。財新智庫莫尼塔研究董事長、首席經濟學家鐘正生表示，新增出口訂單指數出現大幅反彈，這反映出中美貿易「休戰」之後，企業出口訂單得到了明顯修復。企業去庫存 減產出在製造業投入成本方面，連續兩個月下降，1月降幅略超過去年12月指數，廠商反映，原料價格下降減輕了成本負擔，而在市場價格普遍下降、需求低迷的背景下，製造商連續三個月下調產品銷售價格。而廠商對於未來景氣的信心略有改善，製造業對未來12個月的經營前景信心度回升至8個月以來的高點，有部分廠商預期新產品問世、公司計畫擴張，將會在未來一年提振生產量，但對於市場需求疲弱還是存有顧慮。對於1月財新大陸製造業PMI，鐘正生表示，1月製造業內需猛烈收縮，但中美貿易磋商進展積極，外需轉向積極，成為一大亮點；企業去庫存意願增強，產出大幅走低，也凸顯出大陸經濟下行壓力，雖財政和貨幣政策可能將加碼、加速發力，但穩槓桿、強監管的基調不變，大陸經濟走弱的態勢仍將持續。

【台灣醒報記者張朝瑋台北報導】隨著春節假期及寒假的到來，層出不窮的毒品問題再次受到關注，警政署邀請藝人夏于喬、網紅「館長」陳之翰及現役警察同仁共同拍攝微電影「歲歲平安」，藉由在新年時一位受到毒蟲迫害家庭的小女孩故事，呼籲觀眾重視毒品危害。影片一開始，本應是歡樂的年節期間，但滿身傷痕的小女孩就目睹了母親因吸食毒品過量而命在旦夕，也是毒蟲的同居人卻為阻止女孩哭喊而下手毆打，甚至試圖強餵女孩毒品，就在此時緝毒警察攻堅而入把小女孩救出。夏于喬飾演的女警見女孩孤單一人，於心不忍下將女孩帶回家中，交由館長飾演的兄長照護，讓女孩能好好吃一頓年夜飯。另一邊，女警接獲通知，女孩的母親最終仍宣告不治，但女警不願讓女孩知情，於是假母親之名寫了封信並附上紅包，代替女孩的母親向女孩道歉，並承諾未來也會在每年給紅包，保佑女孩歲歲平安、開心長大。警政署長陳家欽在影片放映後表示，毒品一直是治安嚴重問題，危害個人與社會家庭甚重，也因此積極緝毒是警察責無旁貸的使命，希望能透過這支微電影喚醒社會大眾，與警察共同向毒品宣戰，讓民眾能「歲歲平安」。記者會上也邀請長期合作的民間科技公司創辦人出席，警政署表示，該家科技公司開發了一款可裝設在尿斗內管的新型晶片，只要通過的尿液有毒品反應，晶片就會立刻把資料上傳至雲端，目前該晶片已免費提供給多家警察機關，使毒販無所遁形。

記者常朝貴／台北報導全能天后容祖兒（Joey）除夕夜第七度登上央視春晚，與林志炫等共四位歌手、在百名舞蹈演員的簇擁下，演出歌曲《媽我回來了》，而她此次為了央視春晚來到北京工作好幾天，在演唱《媽我回來了》時，她心裡也超想念媽媽，受詞曲意境和佈景所感，讓她感動到差點哭出來，所幸一演出完她就收拾行李，直飛日本和媽咪會合過金豬新年，她笑說：「見到媽媽的那一刻，我也要飛奔大喊對她說，『媽，我回來了』！」▲容祖兒新春假期特飛到日本與母親度假。（圖／英皇娛樂提供）七度登上央視春晚，容祖兒也回憶起，有一年和外婆過年，大家圍爐拍了大合照，不久後外婆就過世了，這張照片成了具意義的全家福。 表示自己也是出遠門幾天就會想家的人，每一天無論身處哪裡，都會跟家人說晚安。「這次能唱親情的歌，也是希望能把最真切的祝福，送給每一位觀眾。」她透露進行彩排時，唱這首歌真的差點掉眼淚。「歌詞雖然簡單，但能夠講到打拼的人心底。」也深深打動容祖兒自己。▼▲容祖兒（右二）與林志炫（左二）等共四位歌手、在百名舞蹈演員的簇擁下，演出歌曲《媽我回來了》。（圖／英皇娛樂提供）出道邁入第20年，但因為工作性質，在假日、節日都無法跟家人在一起，容祖兒也感性的說：「身為一名歌手，自己的天職就是在喜慶的日子為觀眾增添喜氣、帶來感動。」犧牲自己的假日是沒有關係的，「只要觀眾、粉絲因我的表演而覺得感動、撫慰。哪怕只有一點點，都是我最大的福份！」家人也都習慣她無法回家過年，但也正因如此，會格外珍惜在一起的時間。所以一結束春晚演出，就馬上收拾行囊，和媽媽分從北京、香港兩地飛到日本團聚，利用珍貴的年假在日本圍爐、小憩，過個歲月靜好的金豬年。▲容祖兒今年出道將屆滿20週年。（圖／英皇娛樂提供）2019一開年，就立刻推出粵語新歌《一種永遠》，為緊接其後的全新粵語專輯和20週年演唱會做準備，希望新的一年可以把更多好聽的音樂帶給每一位觀眾。 更多三立新聞網報導多圖／林志玲水中乳波太美！這幕跪了「絕對是春晚最高潮」Ella秀台語！笑曝「Selina需要張軒睿」自然發展《春晚》開大絕！林志玲曬濕胸 水中「乳波蕩漾」網全暈了電影《大三元》首映 澎恰恰紅包照樣3600起跳

2018年度夯曲名單出爐，蔡依林的《怪美的》橫掃各大音樂榜，另外還有田馥甄和蕭敬騰也搶進前三名，另外大陸的QQ音樂巔峰榜也推出了十大港台歌手，其中像是林俊傑、周杰倫和A-LIN等人，都入選其中。 才剛在KKBOX風雲榜空降「綜合新歌即時榜」冠軍，蔡依林這首《怪美的》又殺進Hit Fm年度百首單曲第一名，而第二名則是HEBE拿下。 電影《後來的我們》，找來田馥甄唱插曲《愛了很久的朋友》，沒想到相互拉抬，電影大賣，插曲也大紅，讓田馥甄奪下亞軍。 第三名則是蕭敬騰的《讓我為你唱情歌》，另外女神卡卡的《SHALLOW》，還有S.H.E為了十七周年創作的歌曲《十七》分別是第四和第五名，而大陸也有最新的音樂排行榜出爐。 一首《雪落下的聲音》，林俊傑翻唱，沒想到在QQ音樂連續七年拿下流行指數冠軍，而且也有三首冠軍單曲，讓他在2018巔峰榜入選十大港台歌手。 莫文蔚也有兩首冠軍單曲，而且《慢慢喜歡你》這首歌在榜天數41天，還有18天排名前十，另外像是常上榜的王力宏、周杰倫、蔡依林、A-Lin、張韶涵、鄧紫棋、五月天、陳奕迅，也都入選2018年的十大港台歌手。 更多 TVBS 報導Jolin《腦公》半天點閱破百萬 花絮笑料百出 蔡依林睽違4年新專輯曝光 戴「真理之口」掀開醜陋面徐佳瑩接棒田馥甄！ 唱王大陸新片主題曲Hebe、徐佳瑩登陸 雋永情歌陪粉絲跨年更多新聞報導產後暴肥又塞奶 巴鈺大歎人生沒希望還想「玩」 林俊傑遭林志穎質疑這件事結婚8年 黑人突曬「前女友」照片「忠孝東路1段買到7段」費玉清傳插滿房白家綺當《苦力》6月肚東遮西掩相關新聞影音